미국에서 건강하게 먹을 수 있습니까?

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¿미국에서 건강하게 먹을 수 있습니다? 이것은 당신이 거기에서 시간을 보낼 계획을 할 때 일반적으로 스스로에게 묻는 질문 중 하나입니다. 우리는 여행을 계획 할 때 스스로에게 묻습니다. 그리고 우리는 우리의 경험으로 대답하려고 노력할 것입니다.

우리를 아는 사람들은 요리의 유혹에 저항하는 것이 우리와 함께 가지 않는다는 것을 알고 있습니다. 따라서 미국에서이 두 달 동안 우리는 계속해서 걸을 것이기 때문에 칼로리 박람회에 계속 굴복했습니다. 우리가 원했기 때문에 우리가 원했던 것은 ... 우리는 화상을 입을 것입니다.

그러나 미국에서는 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있기 때문에 나쁜 지방과 포화 지방에서 패스트 푸드를 가져 오는 것이 전부는 아닙니다! 당신은 그것을 믿지 않아요 우리는 콜레스테롤 동맥이 무너진 것처럼 보이지 않고 미국에서 돌아올 몇 가지 요령과 해결책을 알려줄 것이므로 계속 읽으십시오.

눈 : 머지 않아 미국에서 시도해야 할 20 가지 요리가 담긴 다른 게시물을 게시 할 것입니다 (햄버거 땅에 있지 않아야하며 매일 상추와 당근을 먹어야합니다).

에저기 도시들 건강한 식습관이 더 쉬운 곳 (특히 뉴욕, 샌프란시스코 또는 로스 앤젤레스와 같은 대도시에 대해 이야기합니다)
에건강한 식생활은 더 비싼 패스트 푸드는 경쟁이 매우 치열하며 사과는 핫도그처럼 비쌀 수 있습니다.
에많은 메뉴에서 그들은 표시된 칼로리 이것은 음식의 칼로리 섭취량을 이해하는 데 도움이되지 않는 데 도움이됩니다.
에매번 더 쉬움 건강하게 먹으십시오.

패스트 푸드 레스토랑이 얼마나 해로운 지 (또는 얼마나 좋은지, 관점에 달려 있음)에 대해 이야기 할 때 누구나 미국에서 고발을 지적하지만 아무도 그 땅에서 그것을 기억하지 못합니다. 캐러멜 사과는 또 다른 중요한 운동을 아주 잘 적응 시켰습니다. 느린 음식.

그러나 무엇입니까? 슬로우 푸드는 유기농, 건강, 지역 및 지속 가능한 요리 주장. 그렇습니다. 미국에는 많은 옵션이 있습니다. 느린 철학에 가입 한 패스트 푸드 체인도 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.

www.bgood.com : 샐러드, 그릇 및 건강 햄버거, 채식 옵션.
www.justsalad.com : 샐러드 샐러드라면 완벽합니다. 내 경우가 아니다.
www.veggiegrill.com : 파인트를 곁들인 다양한 요리가있는 채식 체인.
www.theproteinbar.com : 채식과 옵션이 없으며 매우 맛있는 요리와 스무디가 있습니다.
www.aubonpain.com : 랩과 샌드위치가 가장 좋지만 다양한 종류가 있습니다.
www.zoup.com : 모든 종류, 스타일 및 맛의 스프. 샌드위치도 있습니다.
www.sweetgreen.com : 채식 여부에 관계없이 매우 풍부한 그릇.
www.panerabread.com : 간식, 그릇, 수프 및 아침 식사 옵션.

* 모든 도시에는 동정심이 없으므로 각 도시의 위치를 확인하십시오.

→ 다른 권장 슬로우 푸드 옵션을 알고 싶다면 미국 최고의 슬로우 푸드 레스토랑에서이 게시물을 확인하십시오.

→ 위키 백과에 대한 더 많은 정보

우리는 개인적으로 육류를 좋아하지만 더 적게 먹려고 할 때마다 영양이 동일하고 더 건강하고 환경 친화적 인 제품이 있습니다. 며칠 전에 우리는 다큐멘터리 "Cowspiracy"를 보았고 우리는 매우 감동했습니다 ... 우리는 그것을 강력히 추천합니다!

채식을하세요 윤리적으로 좋을뿐만 아니라 건강한 식생활을 즐길 수 있습니다. 점점 더 많은 채식 / 채식 식당이 있으며 미국도 예외는 아닙니다.

가까운 채식 식당을 알고 싶다면이 웹 사이트를 살펴 보는 것이 좋습니다.

피자, 햄버거 또는 프라이드 치킨 한 접시 (모두, 물론, 매일 함께 제공되는 것은 아니지만)를 먹더라도 아무 일도 일어나지 않습니다. 여행 할 때 훨씬 더 많이 이동하고 칼로리를 더 빨리 태 웁니다. 문제는 접시와 함께 단 음료와 가장 빠른 음식을 주문할 때 리필 그들은 무료입니다.

액체 칼로리는 나쁘다. 물 (미국에서도)은 항상 무료로 제공됩니다. 기억하세요

아마도 미국에서 건강을 먹는 가장 저렴한 방법은 슈퍼마켓에서 구입하고 직접 요리하는 것입니다. 어쨌든 걱정하지 마십시오. 무게에 음식 막대가 있고 곤경에 빠질 수있는 준비된 요리 (샐러드, 샌드위치, 스시, 치킨, 파스타, 크림 등)를 구입할 수있는“녹색”슈퍼마켓이 몇 개 있습니다. 다음과 같은 경우입니다.

www.wholefoodsmarket.com (가장 유명하고 관광객을위한 최고의 위치를 가진 곳!).
www.wegmans.com
www.traderjoes.com
www.sprouts.com
www.harristeeter.com
www.lazyacres.com

* 모든 슈퍼마켓이 모든 주에있는 것은 아니므로 항상 위치를 확인하십시오.

당신이 뉴욕으로 여행한다면 당신은 거의 끊임없이 델리 (다른 도시에도 있지만 ... 많이 없습니다!). 그들은 (다른 제품들 중에서) 무게로 음식을 살 수있는 작은 동네 상점이며, 건강하고 건강하게 먹는 훌륭한 대안입니다. 가격? 약 6-10 달러를 계산하십시오.

Yelp가 가장 좋은 것입니다. 글쎄, 열정이 나를 쏘았을지 모르지만 나는 Yelp를 좋아합니다! 사진, 메뉴 및 리뷰와 함께 미사일 및 레스토랑 리뷰가있는 웹 사이트입니다. 미식가를위한 미국의 Tripadvisor와 같습니다.

미국에 가고 음식 문제가 걱정된다면 여행 전에 살펴 보는 것이 좋습니다 ... 음식 유형, 가격 및 지역의 필터를 만들 수 있습니다.

우리는 어디로 가야할지 모르고 배가 고플 때 우리를 잡는 첫 번째 장소에서 식사하기 때문에 여행하는 동안 종종 여행을 잘못합니다. 그러나 약간의 계획으로, 우리가 먹을 수있는 흥미로운 식당을 지적 할 수 있습니다. 수요일에 우리가 아침에 웨스트 빌리지를 방문한다는 것을 알면 잘 볼 것입니다.

나는 XD 레스토랑이 너무 무섭다

→ 추가 정보 : //www.yelp.com/

우리는 미국 음식이 생각만큼 나쁘지 않은지에 대해 매우 흥미로운 기사를 남깁니다.